Es una de las enfermedades más frecuentes en nuestro país. Según la última Encuesta Nacional de Salud, el 29% de los chilenos padece hipertensión y, lo más preocupante, es que en un alto porcentaje no saben de su condición. Esta semana en el programa llamado «El especialista responde: Lo que debes saber sobre la hipertensión« emitido por el canal 24 horas estuvo presente el doctor Jorge Jalil, cardiólogo, profesor de Medicina de la Universidad Católica, presidente de la Sociedad Chilena de Hipertensión e investigador del Centro de Nuevos Fármacos para Hipertensión (Cendhy).

El pasado 21 de noviembre en el programa llamado «El especialista responde» conducido por la periodista del canal 24 Horas, Pascale Fuentes estuvo presente como invitado nuestro investigador principal Dr. Jorge E. Jalil comentando todo «Lo que debes saber sobre la hipertensión».

La entrevista comienza con la pregunta ¿Cómo se genera la hipertensión?

Dr. Jorge Jalil: «Habitualmente hay factores genéticos, predisposiciones genéticas. Muchos de los hipertensos tienen padres, hermanos o abuelos que han sido hipertensos. Después también hay factores que son de riesgos en la conducta y hábitos, por ejemplo, la obesidad y sedentarismo que propenden la hipertensión. También la edad hace que aumenten las cifras de presión y algunos de casos se convierten en hipertensos pues las arterias de vuelven más rígidas con la edad«.

¿Cuáles son las precauciones que debería tener frente a la hipertensión?

Dr. Jorge Jalil: «El control del peso es importante además de disminuir el consumo de la sal principalmente de los alimentos procesados como quesos, pizza, etc. También es importante controlarse los niveles de azúcar o glucemia en la sangre porque también nos está diciendo que está pasando con el metabolismo y conocer cuál es la presión arterial».

Si tengo diagnosticada la hipertensión ¿Qué hábitos debo adoptar?
Dr. Jorge Jalil: «La prevención es muy importante como evitar el alcoholismo y tabaquismo. El aumento del consumo de potasio y el ejercicio. El consumo de potasio disminuye las cifras de presión, habitualmente podemos encontrarlo en alimentos no procesados como vegetales, frutas incluso las carnes no procesadas. El objetivo es disminuir el consumo de sal y aumentar el consumo de potasio en la dieta. El ejercicio es muy importante durante la semana de moderada intensidad, es muy recomendable. Se puede partir en cualquier momento de la vida, nunca es tarde. Uno de los ejercicios más simple y beneficiosos es el caminar, recomendamos sobre 7,000 a 10,000 pasos al día«.

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